Simak 8 Manfaat Berenang Bagi Kesehatan Tubuh

berenang

Berenang mempunya banyak sekali manfaat bagi kesehatan, terlebih bila dilakukan dengan rutin. Dikutip dari berbagai media, selanjutnya 10 manfaat berenang bagi kesehatan yang dapat kalian pertimbangkan untuk dijadikan sebagai olahraga rutin. Manfaat Berenang Bagi Kesehatan 1. Meningkatkan kekuatan otot dan tulang Bagi yang menjalankan rutinitas dan kebanyakan melakukan duduk tegak di sekolah ataupun di kantor, … Baca Selengkapnya

5 Olahraga yang Efektif Saat Musim Hujan

5 Olahraga yang Efektif Saat Musim Hujan

Setiap pagi tentunya anda akan bersiap untuk menyambut hari dengan udara pagi yang segar. Namun ketika anda ingin beraktifitas, ternyata disambut oleh guyuran hujan pagi. Padahal niat untuk berolahraga telah terpaku kuat dalam diri. Anda tetap dapat berolahraga dengan cara olahraga di dalam rumah, atau indoor. Kegiatan olahraga di dalam rumah dapat dengan mudah dilakukan, … Baca Selengkapnya