Simak 8 Manfaat Berenang Bagi Kesehatan Tubuh

berenang

Berenang mempunya banyak sekali manfaat bagi kesehatan, terlebih bila dilakukan dengan rutin. Dikutip dari berbagai media, selanjutnya 10 manfaat berenang bagi kesehatan yang dapat kalian pertimbangkan untuk dijadikan sebagai olahraga rutin. Manfaat Berenang Bagi Kesehatan 1. Meningkatkan kekuatan otot dan tulang Bagi yang menjalankan rutinitas dan kebanyakan melakukan duduk tegak di sekolah ataupun di kantor, … Baca Selengkapnya

Kenali 5 Manfaat Minum Kopi Bagi Wanita

kopi bagi wanita

Dunia tidak lengkap tanpa kehadiran kopi, ucap para pecinta kopi. Pada zaman dahulu kopi identik dengan kaum lelaki. Minum kopi tak lagi dinyatakan sebagai rutinitas para lelaki, namun banyak wanita yang saat ini juga gila dengan kopi. bagi sebagian orang rela menggantungkan hidupnya pada kopi. Mereka serasa tidak hidup tanpa kopi yang tersaji di meja … Baca Selengkapnya

Minuman yang Cocok Dikonsumsi Saat Sahur

Minuman sahur

Momen sahur merupakan salah satu momen penting ketika berpuasa, karena Rasul sendiri yang mengatakan bahwa di dalam sahur terdapat keberkahan. Berkah yang didapatkan pada sahur dapat menjadikan anda sanggup dalam menjalankan ibadah puasa selama sehari penuh. Berpuasa sehari penuh tentunya harus disikapi dengan bijaksana, yaitu tetap memperhatika nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Untuk itu anda … Baca Selengkapnya

5 Olahraga yang Efektif Saat Musim Hujan

5 Olahraga yang Efektif Saat Musim Hujan

Setiap pagi tentunya anda akan bersiap untuk menyambut hari dengan udara pagi yang segar. Namun ketika anda ingin beraktifitas, ternyata disambut oleh guyuran hujan pagi. Padahal niat untuk berolahraga telah terpaku kuat dalam diri. Anda tetap dapat berolahraga dengan cara olahraga di dalam rumah, atau indoor. Kegiatan olahraga di dalam rumah dapat dengan mudah dilakukan, … Baca Selengkapnya